но на самый главный вопрос не ответили.какой прошивкой шить чтоб не пожалеть потом?

О чём жалеть? Прошивка шьётся несколько сек и перешивается взад-вперёд тоже за несколько сек. Безвозвратных прошивок тут нет.
А какая прошивка лучше - это индивидуально, последние прошивки все хорошие.

тобишь как в не в меню ш@ры входить?

Через меню...
Вы видно только начинающий и для вас будет полезно изучить этот материал satavto.by/forum/topic11815.html
...прежде чем заниматься прошивкой.

я раньше шил там файл был "АВС" а в этой( galaxy_xwindow_unibox_1.4.34_gisclub.tv.) файл "РНР" ЭТО нормально???

"РНР"- это файл ярлыка а не прошивки и это не нормально. Прошивки у нас чаще упакованы в rar-архив и после распаковки имеют расширение - abs.